เครื่องบริการร่างกาย 360 Power Plank.

***คุณสมบัติ และส่วนประกอบของสินค้า***
1. โครงสร้างผลิตจากเหล็กคุณภาพดี
2. เบาะรองขนาดหนา นุ่มสบายขณะออกกำลังกาย
3. ปรับระดับท่าเล่นได้ถึง 4 ระดับ
4. หน้าจอแสดงผลในขณะ ที่ออกกำลังกาย


***วิธีการใช้งาน***

ท่าวิดพื้น &โยกตัว/Power Plank & Rocking Plank
1. เลือกด้ามจับที่เหมาะมือของอุปกรณ์ Bodi Rocker แล้วจัดระเบียบของของร่างกายให้อยู่ในท่าวิดพื้น เท้าทั้งสองข้างวางชิดกันคงท่านี้ไว้ในขณะที่เกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง ผ่อนคลายกล้ามเนื้อต้นคอ และกล้ามเนื้อแผ่นหลังแต่อย่าปล่อยให้สะโพกหย่อยหรือห้อยลงมา คงท่านี้ไว้เป็นเวลา 30 วินาที
2. หลังจากนั้นบริหารส่วนแกนกลางของลำตัวให้มากขึ้นด้วยการโยกลำตัวจากขวาไปซ้ายในขณะที่คงท่าวิดพื้น

ท่าดันด้วยเข่า/Power Knee Drive
1. ใช้ท่าวิดพื้นโดยจัดระเบียบร่างกายให้แกนกลางลำตัวมีความมั่นคง
2. งอเข่าข้างหนึ่งขึ้นมาหาหน้าอกของคุณแล้วคงท่านี้ไว้เป็นเวลา 2 วินาที
3. หลังจากนั้นเหยียดขากลับคืนสู่ท่าเริ่มต้น ทำซ้ำท่านี้โดยงอเข่าข้างหนึ่งให้ทำท่านี้ซ้ำๆ โดยสลับซ้าย/ขวาไปมาให้ได้จำนวนครั้งมากเท่าที่คุณสามารถทำได้เป็นเวลา 1 นาที หรือมากกว่านั้น

สนใจติดต่อ ปริศนา (บะจ่าง)
083-2378996 085-4828555
ID Line Bahjung